三十九［柔韧度练习，帚棍抽打］
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起身来，双手在头顶合十。
来回五次，顾廿整整挨了十棍，她的整个臀面均匀的红着，微微发烫，身上浮起一层薄汗。
“保持触地姿势，我打哪边，哪条腿就弯曲踮脚，听懂没？”白起走到顾廿身后，指示变了。
“听懂了。”顾廿瓮声瓮气的回答。
啪——帚棍从右后侧打下来，倾斜的角度叠加在之前平行的伤痕上，立刻有几个交叉的地方变成了深红色。
顾廿闷哼一声，踮起右脚。
这样的动作极大的扯开了受责的皮rou，疼痛加深，她的腿哆嗦起来。
啪——帚棍很快席上左后侧，顾廿喘了好几口气，才伸直右腿，换成左腿弯曲。
交替的责打有节奏的落在红肿的臀面，把浅红色变成更大一圈的血红。顾廿觉得屁股越来越烫，头朝下的姿势更让她呼吸困难，全身皮肤都渐渐红了起来。
“弓步式会不会？”白起问道。
“啊？”顾廿一头雾水。
“那就是不会。”白起放下手机。
“右腿往前迈，左腿往后撤，前腿弓，后腿蹬。”白起拎着棍子摆弄顾廿的身体。
顾廿颤颤巍巍。
“手背过去。”白起命令道。
顾廿左手抓住右手
来回五次，顾廿整整挨了十棍，她的整个臀面均匀的红着，微微发烫，身上浮起一层薄汗。
“保持触地姿势，我打哪边，哪条腿就弯曲踮脚，听懂没？”白起走到顾廿身后，指示变了。
“听懂了。”顾廿瓮声瓮气的回答。
啪——帚棍从右后侧打下来，倾斜的角度叠加在之前平行的伤痕上，立刻有几个交叉的地方变成了深红色。
顾廿闷哼一声，踮起右脚。
这样的动作极大的扯开了受责的皮rou，疼痛加深，她的腿哆嗦起来。
啪——帚棍很快席上左后侧，顾廿喘了好几口气，才伸直右腿，换成左腿弯曲。
交替的责打有节奏的落在红肿的臀面，把浅红色变成更大一圈的血红。顾廿觉得屁股越来越烫，头朝下的姿势更让她呼吸困难，全身皮肤都渐渐红了起来。
“弓步式会不会？”白起问道。
“啊？”顾廿一头雾水。
“那就是不会。”白起放下手机。
“右腿往前迈，左腿往后撤，前腿弓，后腿蹬。”白起拎着棍子摆弄顾廿的身体。
顾廿颤颤巍巍。
“手背过去。”白起命令道。
顾廿左手抓住右手